Không sử dụng sản phẩm tẩy trắng da
Trên thị trường hiện nay có không ít mỹ phẩm làm trắng da và đem lại hiệu quả rõ ràng ngay sau lần đầu sử dụng. Tuy nhiên, dù các loại mỹ phẩm đó chỉ được giới thiệu là sản phẩm lột trắng hay có tác dụng tẩy nám, tàn nhang, chúng cũng khiến lớp da bị bào mòn, dễ tổn thương với mọi tác nhân bên ngoài.
Xem thêm: Quay Clip Quảng Cáo Giá Rẻ TPHCM
Ngủ đủ giấc, đúng giờ.
Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến việc điều tiết da bị ảnh hưởng, như vậy sẽ tạo điều kiện cho nám da xuất hiện dày đặc hơn.
Bạn nên đi ngủ trước 23:00 mỗi ngày, bởi đây là thời điểm cho làn da trao đổi chất hiệu quả nhất. Khi đó các mạch máu nở rộng, cung cấp đủ dinh dưỡng cho da, từ đó làm chậm quá trình hình thành nám và tàn nhang, giúp da hồi phục sau một ngày phải chống chọi với các yếu tố bên ngoài môi trường.
- Trị nám tàn nhang hiệu quả
Thận trọng trong việc ăn uống hàng ngày
Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn quyết định rất nhiều tới sức khỏe của làn da. Đặc biệt, đối với các chị em bị nám thì việc sử dụng các loại thức ăn, nước uống có tính kích thích mạnh như bia, rượu, gia vị cay nóng… có thể dẫn đến sung huyết trên da, làm tình trạng nám thêm trầm trọng hơn.
Thay vào đó là hãy xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng và lành mạnh đặc biệt cần thiết cho việc hỗ trợ điều trị nám. Cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ rau quả tươi, uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho da, bảo vệ da chống lại tác hại của tia cực tím.
Tránh để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Thủ phạm hàng đầu khiến tình trạng nám da đậm màu và lan rộng trên diện rộng hơn chính là các tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử bạn vẫn hay dùng hàng ngày như laptop, máy tính, màn hình điện thoại cũng gây hại không kém.
Do đó, ngoài việc sử dụng trang phục che nắng thì các chị em nên hình thành thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da một cách an toàn nhất.
Xem thêm: Dịch vụ video giá rẻ
Lời khuyên của các chuyên gia làm đẹp khi điều trị nám da
Tùy theo nguyên nhân bị nám da mà có giải pháp khắc phục khác nhau, do đó hãy cẩn trọng khi lựa chọn cách điều trị nám da mặt để đạt được hiệu quả cao nhất. Da mặt bị nám ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc, do đó dù bị nám da hay chưa bạn cũng nên giữ tâm lý thoải mái và tránh căng thẳng quá mức. Che chắn cẩn thận làn da khi ra ngoài là thực sự cần thiết để tránh các tia độc hại của ánh nắng mặt trời.
Và tất nhiên cần phải có một chế độ dinh dưỡng cân đối, tăng cường vitamin A, E, B, C đồng thời tăng cường tập luyện thể dục là quan trọng để làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống, đẩy lùi nám da hiệu quả.